혹시 성장기 자녀가 무릎 아래 통증으로 고생하고 있나요?
처음에는 성장통으로 생각하고 마사지를 해주면 곧 괜찮아지겠지 생각할 수 있는데요.
통증이 계속되어 병원에 가봤더니 오스굿씨병이라고 하는 생소한 병명으로 진단을 받을 수 있습니다.
이름도 특이한 이 병이 어떤 질환인지, 원인부터 증상 치료 예방법까지 상세히 알아보도록 하겠습니다.
1. 오스굿씨병이란?
오스굿씨병은 성장기에 발생하는 무릎 질환으로,
정강이뼈 아래쪽에 있는 뼈가 튀어나오고 통증을 유발하는 질환입니다.
오스굿슐라터병이라고 부르기도 하고요.
흔히들 '무릎 아래 뼈가 튀어나오는 병'이라 부르기도 합니다.
언뜻 성장통과 혼동될 수 있는데요.
오스굿씨병은 성장통과는 다른 질환입니다.
성장통 아니라 오스굿씨병입니다 글 보러 가기
2. 오스굿씨병의 원인
오스굿씨병의 정확한 원인이 아직 밝혀지지는 않았지만
아래와 같은 요인들에 의해 영향을 받는 것으로 알려져 있습니다.
- 성장 : 성장하면서 무릎뼈 아래쪽에 있는 힘줄이 뼈에 붙는 부분에 과도한 스트레스가 가해져서
- 운동 : 특히 점프나 달리기를 많이 하는 운동을 하는 경우
- 근육 불균형 : 허벅지 앞쪽 근육이 뒤쪽 근육보다 더 발달되어 무릎에 과도한 스트레스가 가해져서
- 비만 : 체중이 과도하게 증가해 무릎에 가해지는 부담이 커져서
3. 오스굿씨병의 증상
오스굿씨병의 대표적인 증상은 아래와 같습니다.
- 무릎 아래의 통증 : 운동 후 또는 활동 후 무릎 아래쪽에 통증이 발생합니다.
- 무릎 아래의 붓기 : 무릎 아래쪽이 붓는 느낌이 들 수 있습니다.
- 무릎 아래쪽 뼈가 튀어나옴 : 무릎 아래쪽 뼈가 튀어나옵니다.
- 무릎의 움직임 제한 : 무릎을 펼 때나 구부릴 때 통증으로 인해 움직임이 제한될 수 있습니다.
4. 오스굿씨병 치료 방법
증상의 심각도에 따라 아래와 같이 치료합니다.
경증 오스굿씨병 치료
- 휴식 : 통증을 유발하는 운동을 줄이거나 중단합니다.
- 얼음찜질 : 무릎에 얼음찜질을 해서 붓기와 통증을 감소시킵니다.
- 압박 : 붕대나 압박도구를 사용합니다.
- 거상 : 무릎을 심장보다 높게 올려 붓기를 줄여줍니다.
- 약물치료 : 진통소염제를 복용합니다.
- 스트레칭 및 근력 강화 운동 : 적절한 스트레칭과 근력 강화 운동을 실시합니다.
중증 오스굿씨병 치료
- 석고 부목 : 무릎을 고정해 통증을 완화하고 뼈 돌출을 감소시킵니다.
- 물리 치료 : 전문적인 물리 치료를 받습니다.
- 수술 : 여러 치료에도 효과가 없거나 뼈 돌출이 심하다면 수술을 고려할 수 있습니다.
오스굿씨병 수술치료가 필요한 경우 글 보러 가기
5. 예방법
예방을 위해 아래와 같은 방법이 추천됩니다.
- 적절한 운동 : 과도한 운동 피하고, 충분한 휴식 취하기
- 스트레칭 : 운동 전후 스트레칭으로 근육 유연성 유지
- 근력 강화 : 허벅지 근육 강화 운동으로 무릎 지지력 향상
- 올바른 자세 : 앉거나 서 있을 때 올바른 자세 유지
- 체중 관리 : 과체중은 무릎에 부담 증가
6. 주의사항
무리한 운동은 피하면서 적절한 휴식을 취하는 것이 좋고요.
무릎의 통증이 2주 이상 지속된다면 막연히 성장통이라고 생각하기 보다는
병원에 내원해 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다.
참고로 오스굿씨병은 성장이 끝나면 대부분 증상이 완화되지만 돌출된 뼈는 남을 수 있습니다.
오늘은 오스굿씨병에 대해 알아보았습니다.
성장기 자녀가 무릎이 아프다고 한다면 증상을 유심히 관찰하는 것이 좋겠습니다.
감사합니다.